Séances pour les particuliers
Séances individuelles
Pour adultes, adolescents
mo | body mind soul ® vous accueille en séance individuelle, à son studio à Lauris ou en téléconsultation pour :
- un accompagnement en Sophrologie personnalisé,
- des moments d’écoute et de partage,
- une rencontre tout en bienveillance dans un respect mutuel
quels que soient votre âge, votre objectif et votre parcours de vie.
Comptez 1h15 pour la première séance, et 1h pour les séances suivantes.
Lors du premier entretien chez mo | body mind soul ®, nous ferons plus ample connaissance ; en toutes confidentialité et bienveillance, je vous poserai un certain nombre de questions pour bien cerner la ou les thématique(s) et comprendre la ou les raison(s) de votre visite. Nous pourrons ainsi déterminer votre objectif prioritaire et la fréquence de vos séances.
Je vous proposerai alors un programme de Sophrologie adapté à votre personnalité et à vos besoins qui sera ajusté au fur et à mesure de l’avancement sur ce chemin de votre transformation.
Rendez-vous au studio
mo | body mind soul ® ou en téléconsultation les lundi, mercredi, jeudi, vendredi de 18h30 à 21h.
Le samedi de 9h à 14h30.
Tarifs
Adulte : 60 euros
Adolescent (12-18 ans) : 50 euros
Prendre rdv
06 45 83 04 08
mobodymindsoul@gmail.com
Déroulement d'une séance
mo | body mind soul ® vous accueille en séance individuelle d’une heure qui s’articule autour de quatre étapes :
- Un temps d’accueil et de dialogue autour des questions telles que : Comment vous sentez-vous là, maintenant ? Qu’avez-vous pu constater, vivre depuis la séance précédente ? Avez-vous pu intégrer un ou plusieurs exercices dans votre quotidien ?
- Un temps d’exercices adaptés à votre réalité du moment ; respiration, détente musculaire, relaxation par mouvements doux ou dynamiques et projections mentales positives que vous pratiquerez en posture assise, debout voire allongée.
- Un temps de partage pendant lequel vous ferez part, en toute confiance, de vos sensations vécues pendant la séance, dans votre corps, dans votre mental, aussi subtiles soient-elles. Un moment tout en bienveillance avec vous-même, sans analyse ni jugement.
- Un temps de clôture en douceur, pendant lequel je vous conseillerai un ou plusieurs exercices à faire en attendant votre prochaine séance. Les exercices de Sophrologie sont rapides, simples et peuvent être facilement intégrés dans votre quotidien. A force de répéter les exercices et de vivre leur efficacité, la Sophrologie deviendra partie intégrante de votre quotidien telle une hygiène de vie nouvelle.
Séances de couple
Pour une harmonie retrouvée dans le couple
mo | body mind soul ® vous accueille en séance de couple à son studio à Lauris pour vous accompagner sur votre chemin vers un nouvel équilibre et une harmonie retrouvée dans le couple.
Bienveillance, respect, non-jugement et communication non violente sont les pierres angulaires de ce voyage Sophrologique libérateur.
Rendez-vous au studio mo | body mind soul ®
ou en téléconsultation
les lundi, mercredi, jeudi, vendredi de 18h30 à 21h.
Le samedi de 9h à 14h30.
Tarif : 30 euros par personne
Prendre rdv : 06 45 83 04 08 mobodymindsoul@gmail.com
Séances de groupe
Des thématiques diversifiées
Chez mo | body mind soul ®, les séances de groupe, jusqu’à 4 personnes, ont lieu tous les mardis et jeudis de 18h30 à 20h, sur inscription préalable.
Un large nombre de thématiques sera abordé au cours de l’année telles la gestion du stress et des émotions, la confiance et l’estime de soi, l’amélioration du sommeil, la préparation à des situations délicates, etc.
Le programme sera adapté au fur et à mesure de l’évolution du groupe.
Rendez-vous au studio mo | body mind soul ®
les mardis de 18h30 à 20h.
Tarif hebdomadaire d’ 1h30 : 14 euros
Tarif mensuel : 50 euros
Tarif trimestriel : 145 euros (sauf jours fériés, juillet et août)
Tarif annuel : 480 euros (sauf jours fériés, juillet et août)
Inscription obligatoire : 06 45 83 04 08
mobodymindsoul@gmail.com
mo | body mind soul ® est à votre écoute avec bienveillance et s’adapte à votre personnalité et à vos besoins du moment, ici et maintenant.
mo | body mind soul ® vous accompagne et vous guide, à votre rythme, sur le chemin vers votre bien-être et votre bien-vivre.